Οι ωοθήκες είναι οι σημαντικότεροι γεννητικοί αδένες της γυναίκας. Από την σωστή τους δράση εξαρτάται η εξωτερική εμφάνιση, η περίοδος και η διάθεση. Η πιο συχνή αιτία δυσλειτουργίας είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

Παθογένεια του σύνδρομου

Στο Σ.Π.Ω η δυσλειτουργία των ωοθηκών οφείλεται είτε σε ανατομικούς λόγους (πολλές κύστεις στις ωοθήκες – «χοντρές» ωοθηκές) είτε σε ορμονικούς λόγους. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η υπερινσουλιναιμία.

Πως εκδηλώνεται το Σ.Π.Ω

Το Σ.Π.Ω. εκδηλώνεται ποιοτικά με ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω :

• Με τριχοφυία στο σώμα και στο πρόσωπο
• Με παχυσαρκία
• Με διαταραχή – απορύθμιση της περιόδου
• Με τριχόπτωση των τριχών του κεφαλιού
• Με αύξηση των ανδρογόνων ( αντρικών ορμονών)
• Υπερινσουλιναιμία – διαβήτη

Ο βαθμός εκδήλωσης των παραπάνω ποσοτικά εξαρτάται από γυναίκα σε γυναίκα

Υπερινσουλιναιμία

Λαμβάνοντας υπόψη ότι 30% του πληθυσμού αργά ή γρήγορα θα εκδηλώσει πρόβλημα με το σάκχαρο του αίματος δεν είναι τυχαίο ότι ένα αντίστοιχο ποσοστό (ή και μεγαλύτερο) οφείλει το Σ.Π.Ω. στο σάκχαρο. Συνηθέστερα από γενετική προδιάθεση και λιγότερο από δίαιτα σε μερικές νέες γυναίκες αρχίζει και αυξάνει η ορμόνη ινσουλίνη. Αυτό συμβαίνει διότι ο οργανισμός «διαισθάνεται» ότι χάνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και για να το αποφύγει εκκρίνει σε αυξημένη ποσότητα ινσουλίνη (υπερινσουλιναιμία). Έτσι το σάκχαρο μένει μεν στο φυσιολογικό επίπεδο ( ο ρόλος της ινσουλίνης είναι να «μαζεύει» το σάκχαρο) αλλά η αυξημένη ινσουλίνη έχει ως παρενέργεια :
1. Αυξημένη όρεξη (θεωρείται αναβολική ορμόνη)
2. Δυσλειτουργία των ωοθηκών με αύξηση των ανδρικών ορμονών
3. Υπογλυκαιμικά επεισόδια (εκδηλώ- νονται σαν ζάλη, τρέμουλο, ταχυκαρδία)
4. Προδιάθεση για μελλοντικό διαβήτη καθώς το αποθηκευμένο ποσό ινσουλίνης είναι σταθερό και εφόσον γρήγορα καταναλώνεται γρήγορα τελειώνει και αυτό οδηγεί μελλοντικά σε αύξηση του σακχάρου δηλαδή σε διαβήτη

Άρα :

Η παρέμβαση στο παραπάνω σχήμα γίνεται είτε στο να μειώσουμε την υπερινσουλιναιμία με φάρμακα είτε στην ελάττωση του βάρους ( δίαιτα) σε συνεργασία με διαιτολόγο.
Σε ανθεκτικές περιπτώσεις ΣΠΩ διακόπτουμε την δράση των ωοθηκών είτε δίνοντας αντισυλληπτικά, είτε με μικρή επέμβαση.

Δίαιτα για προδιάθεση διαβήτη

Απαγορεύονται αυστηρά οι παρακάτω τροφές :

Γενικά όλα τα γλυκά όπως :
Μέλι, ζάχαρη, γλυκόζη, μαρμελάδα, ζελές φρούτων, κομπόστες, καραμέλες, σοκολάτες, κέϊκ, γλυκά ταψιού – κουταλιού, πάστες, αναψυκτικά, ηδύποτα όπως λικέρ κ.ά

Επιτρέπονται χωρίς περιορισμό οι παρακάτω τροφές :

ΖΩΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ:
Κρέας, ψάρι, πουλερικά, κυνήγι, αυγά, τυρί

ΛΙΠΗ – ΕΛΑΙΑ :
Βούτυρο, Βιτάμ, Λάδι, Σπορέλαιο, Ελιές

ΛΑΧΑΝΙΚΑ :
Όλα τα λαχανικά, χορταρικά, σαλάτες, λεμόνι, τουρσί

Τροφές που επιτρέπονται με περιορισμό :

Ψωμι, Γάλα, Γιαούρτι, Κρέμα, Ρυζόγαλο, Παγωτό, Μπιζέλια, Φακές, Φασόλια, Κουκιά, Ζυμαρικά, Πατάτες, Ρύζι, Ξηροί Καρποί, Φρούτα, Μπύρα

Γενικά όλα τα οινοπνευματώδη πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες

Σε περίπτωση αυξημένης χοληστερόλης απαγορεύονται τα εξης :
Αυγά, Βούτυρο, Παχύ κρέας, Μύδια, Περιορισμός στο τυρί
Γενικά συστήνεται η χρήση σπορέλαιου